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【央视新闻客户端】
米饭在电饭煲保温超4小时会变成“细菌温床 ”吗
中午吃不完的米饭放在电饭锅里 ，设置保温模式，方便晚上继续吃 ，这可能是很多家庭的习惯做法 。但近日有一种说法广为流传 ，即这样的操作会让电饭锅变成细菌的“繁殖天堂 ”，甚至可能悄悄产生致癌物 。对此 ，记者采访南京明基医院营养科主任周彤了解到 ，电饭锅保温状态其实是可以延缓细菌繁殖的 ，但4小时也并非绝对安全值 ，只是安全风险相对较小 ，而“致癌 ”说法缺乏科学依据 。
电饭锅保温模式下 ，米饭温度通常维持在60℃至75℃之间，从理论上讲 ，这一温度区间能够抑制大部分细菌的活跃繁殖 ，但问题是，实际情况远比理想状态复杂 。周彤解释 ，上层米饭因远离加热源 ，温度可能降至60℃以下；频繁开盖取饭，也会使温度迅速下降 ，落入5℃至60℃的“危险温度带 ” ，这一温度区间正是细菌最易繁殖的范围 。“更关键的是，如果盛饭时使用了被口水污染的勺子 ，细菌便已被‘接种’到米饭中。保温模式只能延缓细菌的滋生 ，并不能彻底杀菌 。 ”
周彤介绍 ，米饭安全储存的关键在于“尽快降温 、避免污染 、控制时间 ” 。若中午米饭吃不完 ，可以在饭后尽快将剩余部分分装至干净密封容器中 ，放入冷藏室(4℃以下)保存。当然 ，最好在24小时内食用完毕 。如需更长时间保存，冷冻(-18℃以下)是更安全的选择 。再次食用时 ，应彻底加热至中心温度达到75℃以上 ，以杀灭可能存在的致病菌。“家庭日常生活中，应树立‘少量多次、即煮即食’的理念 ，既保留米饭口感 ，也能最大限度降低食品安全风险 。 ”
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